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【数量は多】 署名サイン本★肩 腰 ひざの痛みにエアリハが効く!!★介護いらず! 奇跡のリハビリテーション★理学療法士 繁岡秀俊★株式会社 メタモル出版 民間療法
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：57784233454
中古 ：57784233454-1 |
メーカー | a80184 | 発売日 | 2025-05-02 05:19 | 定価 | 13417円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
民間療法の作品リスト
レディースの製品
理学療法士 繁岡秀俊 (著) 株式会社 メタモル出版 サイン入り ★絶版本★ 2013/10/1 第1刷発行 中古品です。【小口昭宣の腱引き療法】本編DVD+特典DVD.URL.セルフケア早見表付★整体 約束された奇跡の手技★送料例 800円/関東 東海。
内容紹介
ギターを使わず演奏している動きをするのが、エアギター。【長谷澄夫の内臓テクニック】本編DVD+特典DVD.テキスト付★整体★送料例 800円/関東 東海。 道具を使わず、想像力を働かせることで体に負担をかけずに リハビリテーションするのが、エアリハビリテーション「エアリハ」! 理学療法士・繁岡秀俊がその理論と実践から効果を確認し、 介護施設や公民館などで幅広い方におすすめしています。E【期間限定SALE/DVD10枚/即決】神経筋連鎖法 タッチングテクニック 美手 フィットバランス療術学院 整体/理学療法/整骨院/手技DVD。 肩、腰、ひざの痛みはもちろん、転倒予防やダイエットにも効く、 「奇跡のリハビリテーション」をお試しください。i【レア】肘井永晃 魅せる治療セミナーDVD Part3｜タグ：肘井博行/治して繁盛/徹底解剖/真髄/SHINZUI/TRK/整体/整骨院/手技/療術/治療家。
内容（「BOOK」データベースより）
道具も使わない!1日たった3分間でOK!体力や運動能力に自信がなくても大丈夫!筋肉や関節に負荷をかけずに効果抜群、つらかった痛みがすっきり解消!!
目次
はじめに
【第1章】奇跡のリハビリテーション 「エアリハで痛みが解消した! 」
・エアリハはいつでも、どこでも、誰にでもできる!
・こんな症例にエアリハ!
・(症例01)肩こりがわずか5分で改善
・(症例02)スイッチを押すだけで痛む五十肩も解消
・(症例03)「転倒すれば骨折」という診断も吹っ飛ばす
・(症例04)つらかった車椅子生活を半年で卒業
・(症例05)5年来の肩こりが、わずか1週間で楽ちんに
・(症例06)テニス腰痛もスッキリ解消
・(症例07)2週間で1・5kg減に成功
・(症例08)寝起きに生じる腰痛から解放
・(症例09)最近物忘れが多くて不安
・(症例10)階段を上るとピリッとひざに痛みがある
・ 体操する人の身体能力に関係なく、 効果を出せるのがエアリハ!
【第2章】肩・腰・ひざの痛みに効くエアリハ体操
・「緊張と緩和」で痛み解消 ~エアリハの基本的な考え方
・
・肩より首?今どきの肩こりの原因
(肩01)肩甲骨を開いたり閉じたりのイメージで 僧帽筋を動かす[渦巻き体操][バケツ体操]
(肩02)肩甲骨を閉じながら持ち上げる意識で 肩甲挙筋を動かす[三角形体操][耳掃除お願い体操]
(肩03)肩甲骨を動かさずに固定するイメージで 菱形筋を鍛える[背もたれしない体操][えんぴつ体操]
(肩04)あごと鎖骨を引き離すイメージで 胸鎖乳突筋を伸ばす[いないいないばぁ体操]
(肩05)腕ではなく肩の付け根を動かす意識で 鍵板を鍛える[なんでやねん体操]
・
・腰痛改善のための基本
(腰01)かかとと天井を近づけるような意識をして ハムストリングスを伸ばす [天井蹴り上げ体操][抱っこちゃん体操]
(腰02)徐々に腰回りの筋肉を緩めるイメージで 内転筋を伸ばす[あご突き出し体操][あぐら体操]
(腰03)1mmずつでも遠くに手を伸ばすイメージで 腹斜筋を伸ばす[電球交換体操][腕ずもうのつもり体操]
(腰04)自分の足の重さを利用するイメージで 多裂筋を伸ばす[どすこい! 股割り体操] [ぞうきん体操]
(腰05)骨盤を広げるイメージで 腸腰筋を伸ばす[人生の壁体操][猫ちゃん体操]
・
・ひざ痛の悪循環は、始まる前に断ち切ろう
(ひざ01)足に重りを巻いたとイメージして 大腿四頭筋を鍛える[足首体操] [ふくらはぎマッサージ]
(ひざ02)腹筋を意識して足を刺激して 大腿四頭筋をもっと鍛える [ペットボトル体操][超絶! ふくらはぎマッサージ]
(ひざ03)何があってもそのまま動かない! というイメージで 内側広筋を鍛える[足上げ体操]
(ひざ04)体重を重りに代えて立ち上がり 足全体を鍛える [立ち上がり体操][アキレス腱伸ばし]
(ひざ05)隠れたひざ痛の原因となる 足裏を動かす [足指じゃんけん体操][足裏マッサージ]
・エアリハのある日常生活で、 より楽しく、快適に
【第3章】肩・腰・ひざ以外にも効く! エアリハ体操
・転倒予防やダイエットにも効く!
・
・転倒予防に、身体のバランスの良くなるエアリハを
(転倒予防01)座ったまま遠くのモノをとりにいくイメージで 体幹と骨盤のバランスを鍛える [お尻でバランス体操][お茶ちょうだい体操]
(転倒予防02)よつんばいになって体を一直線にするイメージで 体幹+骨盤+手足の複合バランスで鍛える [3本足でのバランス練習] [2本足でのバランス練習]
(転倒予防03)股関節の使い方を意識して 両膝立ちの市井でバランスを鍛える [位置について体操][片ひざバランス体操]
(転倒予防04)これがバランス練習の最終型! かかしになりきって 全体の連結を鍛える [かかし体操][フィギュアスケート体操]
(転倒予防05)日頃の生活習慣に 骨を強くするメニューを盛り込む [なわとび体操]
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・本人の興味ある題材を使ったエアリハ式
(認知症予防01)足し算や読み書きで 楽しく100点をとる [1桁足し算の計算ドリル][読み書きドリル]
(認知症予防02)大好きな昔の曲を カラオケで歌う [そらで歌える曲を歌う] [歌詞を見て歌える曲を歌う]
(認知症予防03)何度も聞く昔話や忘れてしまったことも 質問や、写真を使って会話する [質問攻め大作戦][昔の写真を見て会話する]
(認知症予防04)疲れにくいエアリハ体操で 簡単に脳と体を動かす [ボート漕ぎ体操][足踏み体操]
(認知症予防05)散歩ついでに頭の体操をしながら 刺激を求めてどんどん外出する [一緒に街中探検][介護サービスを利用]
・認知症の方との接し方について
・
・痩せるのに年齢なんて関係ない!
(ダイエット01)「正しい姿勢」をイメージすることで 基礎代謝を上げる [ゆるゆる体操][髪の毛アンテナ体操]
(ダイエット02)「胸の開き」と「お腹の動き」を意識することで 横隔膜と胸郭を動かす 「胸式呼吸」「腹式呼吸」
(ダイエット03)重力に逆らって、ポンプで吸い上げる気持ちで 第2の心臓を動かす [背伸び体操][気をつけ体操]
(ダイエット04)太ももを押さえつけるだけで 緩んだお腹を引き締める [頭を上げない腹筋][釣られた魚体操]
(ダイエット05)「ちょっとそこまで……」という気持ちで 歩いてみよう! [早歩きをする][のんびり歩く]
・ダイエットの意外なホントを教えます!
おわりに
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書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。【宮野式SBイノベーション】本編DVD+特典DVD.URL付+別売【門外不出のクレニアルコンタクト】宮野博隆★整体 世界が認めた技術革命。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。DVD未開封♪【ことう式あたまの整体セミナー 顎関節編】本編DVD+臨床動画.あたまの分析★古藤格啓★送料例 800円/関東 東海。
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落札金額＋送料＝お支払い金額となります。【量子療法/Quantum therapy】本編DVD+特典DVD.URL.資料3点+別売【究極の検査法EST】中里俊隆★整体★送料例 800円/関東 東海。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。【肘井永晃 徹底解剖】DVD 全6巻/同調 主導権 結果を創る 催眠 中庸 御陰様★整体 治して繁盛シリーズ完全版★送料例 800円/関東 東海。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。【希少/限定DVD】小波津式祐一 小波津式神経筋無痛療法 極意/野球 整体 柔道整復師 理学療法士 スポーツトレーナー 金本知憲 松井秀喜 手技。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。【戦場武闘制法訃幻流 初伝らせんそう流 「陰陽」完結版】本編DVD3枚+特典DVD2枚 米澤浩★整体★送料例 800円/関東 東海。手渡し不可。▼ 【全3巻 復刻版 山田式整体術講義録 山田信一講述 たにぐち書店 山田式整體術講義録 未開封】073-02404。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。▲01)【同梱不可】SHINZUI 肘井博行/DVD2本セット/カイロベーシック/手技療法の技をひも解く 伝達之章/臨床動画&臨床解説動画DVD/A。早期終了・価格交渉には応じられません。24時間以内発送!整体DVD本編6枚【手術を回避させるための手技 理学整体】酒井和彦★手技DVD/整骨/治療院マーケティング研究所。
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原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。私の指とマーシーセブン 勝見数見 美健開発株式会社 千島学説関連書籍 千島喜久男。※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。【痛みの原因を科学する 4DS 立位】DVD 堀和夫★4次元に呼吸と運動の概念をプラス★整体★送料例 800円/関東 東海。当方、別IDでも出品していますが、商品管理の都合上、別ID出品商品との同梱は不可となります。【新規の方の御落札禁止です】 イトオテルミー テルミー 線 新品未開封 300本。予めご了承下さい。整体DVD計5枚【新井洋次のTRI NOTE SKIN DRIVE】トライノート スキンドライブ 手技DVD 整骨 治療院マーケティング研究所 送料無料 匿名配送。
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【評価について】 当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。●01)【同梱不可】天心正法訃幻流 らせん静/米澤浩/DVD3枚組+特典ディスク/治療院マーケティング研究所/A。
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